El reto verde: 28 días comiendo sano

¿Y si durante 28 días las ensaladas fueran el plato fuerte de tu mesa? El reto verde: 28 días comiendo sano, de Marisol Brambila Alarcón, es un plan de alimentación saludable para comer mejor en 28 días.

Es para ti si…

• Quieres mejorar tu salud empezando por lo que comes.
• Te cuesta comer ensaladas con frecuencia y quieres un empujón.
• Buscas un plan de 28 días para ir cambiando tus hábitos, paso a paso.
• Buscas un reto que puedas compartir con quienes viven contigo.

Lo que vas a encontrar

• Un programa de 28 días para ir incorporando cambios en tu alimentación.
• Ideas para convertir las ensaladas en el plato principal de tus comidas.
• Cómo sacar provecho de la variedad de nutrientes de las ensaladas.
• Una invitación a que tu familia también gane en calidad de vida.

Cómo es el libro

Marisol Brambila Alarcón plantea un programa de 28 días con las ensaladas como protagonistas. Son 119 páginas ilustradas a todo color. Es un reto para asumir en casa, por tu cuenta o en familia.

Autor: Marisol Brambila Alarcón
Editorial: IADPA
Páginas: 119, ilustradas a todo color
Tamaño: 16 × 23 cm
Presentaciones: tapa dura y tapa flexible

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud.