Jugos, batidos y bebidas saludables

¿Se te acabaron las ideas para el vaso de la mañana? Jugos, batidos y bebidas saludables, de Beverley Ramages, trae cien propuestas entre jugos y recetas de batidos saludables.

Es para ti si…

• Quieres un batido rápido y nutritivo para el desayuno.
• Haces ejercicio y buscas qué tomar alrededor de tu entrenamiento.
• No tomas leche y necesitas batidos que la dejen por fuera.
• Te gusta variar sabores y probar combinaciones nuevas.

Lo que vas a encontrar

• Jugos verdes, energéticos y desintoxicantes, y otros pensados para quien quiere bajar de peso.
• Batidos para el desayuno, batidos verdes, sin leche y para acompañar el ejercicio.
• Bebidas a base de agua para refrescarte sin complicaciones.
• Un capítulo que responde si puedes basar tu alimentación en jugos.
• Datos nutricionales de cada ingrediente y los órganos a los que favorece.
• Cuidados al manipular frutas y verduras, y errores que conviene evitar al preparar tus bebidas.

Cómo es el libro

Son 272 páginas en tapa dura, impresas a todo color. Las recetas se agrupan según el momento o el propósito de cada bebida. Al principio hay una tabla de equivalencias entre unidades de medida, para acertar con las cantidades. Si buscas recetas de batidos saludables para toda la familia, aquí tienes para rato.

Autor: Beverley Ramages
Editorial: IADPA
Páginas: 272
Tamaño: 17 × 25 cm
Presentación: tapa dura con ilustraciones a todo color