Vive sano y sé feliz

¿Sientes que comes todos los días sin pensar mucho en lo que eliges? Vive sano y sé feliz, de Luz Padua, es un libro de salud integral para entender mejor lo que comes.

Es para ti si…

• Comes por costumbre y quieres empezar a elegir con más conciencia.
• Te preocupan temas como la presión arterial, la inflamación o el azúcar en la sangre.
• Buscas explicaciones sencillas sobre cómo cuidar tu cuerpo día a día.
• Buscas un regalo para alguien que quiere empezar a cuidarse.

Lo que vas a encontrar

• Cómo cuidar tu corazón y qué es la dieta DASH para la presión arterial.
• Qué propone el libro frente a la inflamación y la diabetes.
• Qué es el síndrome metabólico y qué dice el libro sobre la tiroides.
• Qué aporta la vitamina D, según el libro, y por qué son importantes los probióticos.
• El lugar de la fe dentro de una vida con salud integral.
• Principios generales para hacer de la salud integral parte de tu día a día.

Cómo es el libro

Luz Padua te invita a detenerte y pensar por qué vale la pena comer bien. Lo hace con pautas sencillas e información práctica, útiles si recién empiezas a cuidarte.

Autor: Luz Padua
Editorial: IADPA
Páginas: 151
Tamaño: 20.5 × 14.5 cm
Presentación: tapa flexible

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud.