Mejore su salud

¿Tienes dudas sobre el agua, el ejercicio o las grasas buenas? Mejore su salud, del Dr. Tim Arnott, las responde en un libro de hábitos saludables, con consejos breves y directos.

Es para ti si…

• Quieres mejorar tus hábitos sin cambiar toda tu vida de golpe.
• Prefieres explicaciones breves y claras, sin tecnicismos.
• Buscas ideas prácticas basadas en la investigación científica.
• Quieres información fiable, en un lenguaje que se entiende.

Lo que vas a encontrar

• Consejos sobre el ejercicio, el descanso y la exposición al sol.
• Qué dice el libro sobre el agua, la alimentación vegetariana y los carbohidratos.
• Información sobre las grasas, el pan integral, la linaza y otros alimentos comunes.
• Respuestas sobre el chocolate, el azúcar y las vitaminas B12 y D.
• Hábitos relacionados con la presión arterial, el corazón y la salud mental.
• Capítulos sobre el cáncer, la insulina y la salud de la próstata.

Cómo es el libro

El Dr. Tim Arnott, médico de familia, da consejos breves y directos, fáciles de llevar a la vida diaria. Es una guía práctica para tener a mano o para regalar a quien quiere empezar a cuidarse.

Autor: Dr. Tim Arnott
Editorial: IADPA
Páginas: 192, ilustradas a todo color
Tamaño: 17.5 × 25 cm
Presentación: tapa dura

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud.