Mente positiva

Hay días en que los problemas se acumulan y no sabes por dónde empezar. Mente positiva, de Julián Melgosa, es una guía práctica de salud mental para cualquier situación.

Es para ti si…

• Te topas con desafíos que no sabes bien cómo manejar.
• Quieres entender mejor tus propios conflictos internos.
• Buscas herramientas para mejorar tus relaciones con los demás.
• Necesitas más resiliencia para enfrentar los momentos difíciles.
• Buscas un libro completo para regalar a alguien que atraviesa un momento duro.

Lo que vas a encontrar

• Ideas para aprender a vivir con una mirada más positiva.
• Un análisis de los conflictos internos que nacen de tu propia manera de pensar.
• Cómo manejar los problemas en tu relación con los demás.
• Herramientas de resiliencia para enfrentar situaciones difíciles.
• Un vistazo a distintas terapias para trabajar la mente.

Cómo es el libro

Es un manual amplio, con tapa dura e ilustraciones a todo color en sus 331 páginas. Reúne un catálogo extenso de situaciones difíciles que le llegan a todo el mundo. Es un libro para tener a mano o para regalar.

Autor: Julián Melgosa
Editorial: Safeliz (distribuye IADPA)
Páginas: 331, ilustradas a todo color
Tamaño: 21 × 27,5 cm
Presentación: tapa dura

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud mental.