Revista Salud mental
Julián Melgosa
Ideal si buscas: Para la ansiedad y el ánimo$19.000
Presentación
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Descripción
Cuidar la mente también se aprende. La Revista Salud mental, del Dr. Julián Melgosa, explica en pocas páginas cómo cuidar la salud mental en el día a día.
Es para ti si…
- Atraviesas una etapa de ansiedad, desánimo o tensión.
- Te cuesta dormir y quieres mejorar tu descanso.
- Acompañas a alguien de tu familia en un momento difícil.
- Buscas material claro para una charla o un grupo.
Lo que vas a encontrar
- Qué es la salud mental y cómo protegerla.
- La depresión, incluida la posparto: cómo prevenirla y tratarla.
- Pautas para vencer la ansiedad.
- Cómo llevarte bien con otros para sentirte bien.
- Claves ante una adicción, la anorexia o la bulimia.
- Técnicas para dormir bien y los beneficios de la fe.
Sobre el autor
El Dr. Julián Melgosa es doctor en Psicología. También escribió Mente positiva.
Cómo es la revista
Es una revista de 32 páginas a color, fácil de leer y de compartir. Resume lo esencial sin tecnicismos y te orienta sobre cómo cuidar la salud mental en casa. Sirve para entenderte mejor y para acompañar a otros.
Autor: Dr. Julián Melgosa
Editorial: IADPA
Páginas: 32, ilustradas a todo color
Tamaño: 20,5 × 27 cm
Presentaciones: tapa flexible
Esta revista acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud.
