Aprenda a pensar en positivo

¿Los días grises te pesan más de la cuenta? Aprenda a pensar en positivo, de Enrique Chaij y Francesc X. Gelabert, te enseña a ser optimista. También a sacarle provecho a cada momento, aun a los difíciles.

Es para ti si…

• Sientes que el desánimo, el aburrimiento o la rutina te están ganando la partida.
• Quieres cambiar la queja constante por una actitud más positiva.
• Quieres cuidar tu salud emocional y recuperar el entusiasmo.
• Quieres regalarle ánimo a alguien que lo ve todo en negativo.

Lo que vas a encontrar

• Una guía para cultivar una Actitud Mental Positiva (AMP) día a día.
• Ideas sobre la salud emocional y cómo influyen las "hormonas de la felicidad".
• Reflexiones sobre la depresión y el desánimo, y el papel de la alegría para enfrentarlos.
• Páginas sobre la gratitud, la risa y la renovación para salir de la rutina.
• Reflexiones para dejar atrás las quejas y adoptar una conducta más positiva.

Cómo es el libro

Su lenguaje es ameno y directo, con recuadros y frases destacadas, y está ilustrado a todo color. Hace parte de la colección Para tener vida abundante y reúne reflexiones cristianas breves de superación personal. Tiene 120 páginas, mide 14,5 × 20,5 cm y viene en tapa rústica.

Autor: Enrique Chaij / Francesc X. Gelabert
Editorial: IADPA
Páginas: 120, ilustradas a todo color
Tamaño: 14,5 × 20,5 cm
Presentación: tapa rústica

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud mental.