Estoy aquí para ser feliz

¿Te cuesta salir de la queja, la melancolía o la amargura? Estoy aquí para ser feliz, de Carol Cannon, cuida tu salud emocional. Te ayuda a dejar de ser adicto a la infelicidad.

Es para ti si…

• Sientes que te has acostumbrado a quejarte, mortificarte o hacerte la víctima.
• Vives con melancolía, desesperación o amargura y quieres un cambio real.
• Buscas entender por qué cuesta tanto dejar la negatividad y cómo lograrlo.
• Quieres regalarle esperanza a alguien atrapado en la queja constante.

Lo que vas a encontrar

• Un espejo honesto de los papeles que solemos jugar para justificar la infelicidad, como el de "mártir" o "negadicto".
• Conceptos básicos de química cerebral para entender cómo se forma la adicción a la infelicidad.
• Un proceso para dejar el papel de víctima y empezar a rehabilitarte.
• Cómo aparece el papel de "mártir" en el matrimonio y al cuidar de otros.
• Cómo salir del círculo de la preocupación y la angustia.
• Preguntas para reconocer si te has vuelto adicto a la infelicidad.

Cómo es el libro

Carol Cannon usa preguntas y listas para que reconozcas tus propios hábitos. Tiene 272 páginas, mide 16 × 23 cm y viene en tapa flexible. Es una lectura para leer con calma y, si hace falta, releer.

Autor: Carol Cannon
Editorial: IADPA
Páginas: 272
Tamaño: 16 × 23 cm
Presentación: tapa flexible

Este libro acompaña, pero no reemplaza, la atención de un profesional de la salud mental.